Onlinekurs 19 jan-9 feb – Hormoner och Mat – med Agneta

Vad får du?

• Verktyg för hormonbalans: Ta reda på hur dina hormoner påverkar din kropp och ditt välmående.
• Kostråd för förändring: Identifiera och ta bort livsmedel som stör din hormonella balans under 21 dagar.
• Steg-för-steg-plan: Återintroducera livsmedel och lär dig förstå kroppens signaler.
• Mentala strategier: Genom mental träning får du hjälp att skapa långsiktiga förändringar i ditt liv.

Fördelarna är många:

• Minskat sötsug och viktuppgång
• Stabilare humör och energinivåer
• Färre hormonrelaterade besvär som PMS, vallningar och håglöshet
• En friskare mage och hud
• Ökad förståelse för vad just din kropp behöver

Vetenskapligt baserat program

Kursen bygger på insikterna från Dr. Sara Gottfrieds bok ”The Hormone Reset Diet”. Du kommer att få konkreta strategier och praktiska verktyg för att skapa balans i din kropp, oavsett var du befinner dig idag.

Redo att ta kontroll över din hälsa?

Anmäl dig till kursen och låt din kropp hitta tillbaka till sin naturliga balans. Det är dags att känna dig som ditt bästa jag igen!

Early bird 2990kr fram till 20 December, ordinarie pris är 3990 kr.

Kursstart 19 Januari 2025

Det blir 4 tillfällen på 90 min på zoom med start 19 Januari 2025
Vi möts en gång i veckan på söndagar 19:00
Alla sessioner blir inspelade så du kan titta på dem efteråt.

Vi gör under mitten på Januari till mitten på februari denna reset tillsammans, vi stöttar varandra i en whatapp-grupp där du får förslag på rätter som kommer balansera dina hormoner. Under reseten så ska vi äta fullt men det är vissa saker vi tar bort som mjölk, rött kött, kaffe, gluten samt alkohol och socker. Agneta kommer förklara varför första söndagen.

Anmälan till
fridenshalsa@gmail.com