Helande behandlingar och samtal

Vill du komma loss med en förändring? Alla vet vi att det är klokt att ta tag i sin hälsa i tid, både kroppsligt och mentalt. Vi vet att vi tjänar på det i längden och kan leva friskare, gladare, längre liv då. Ändå gör vi inte riktigt så.

Problemet är sällan att hitta hälsotips eller komma på vad vi borde sluta med, det fullkomligt kryllar av goda råd överallt. Problemet är att veta vad som passar just dig, och att sedan få det gjort. Vi på Friskhuset vet att varje persons hälsoresa är unik, alla har olika behov och förutsättningar.

Kanske har din kropp så smått börjat säga ifrån, eller kanske ropar den högljutt. Du vet att det här inte håller i längden, men du känner dig villrådig i var du ska börja.

Så, vill du ha hjälp att navigera i hälsodjungeln? Hitta din egen inre kompass? Staka ut din hälsoresa och hitta just din väg till styrka, harmoni och balans? Och få stöd i att få det gjort, och dessutom stå stadigt i dina framtida val?

Då kanske något av våra coachingprogram vore något för dig.

 Frisk Kvinna

För dig – kvinna mitt i livet – som vill hitta balans, energi och hormonell hälsa.

Kanske känner du av förklimakteriet, eller klimakteriet, känner inte igen dig själv riktigt och har jobbiga kroppsliga symptom. Du tror det hänger ihop med hormoner, eller stress, eller båda. Du inser att du behöver ändra något, men vet inte var du ska börja. Och ska man ha hormonbehandling eller inte egentligen?

Frisk Balans

När stressen äter upp dig, och du vill skapa lugn, återhämtning och hållbara vanor.

Kanske sover du dåligt på nätterna och stressar på dagarna och har svårt att varva ner. Du har försökt förändra, men du hinner inte, det är så många plikter och borden som måste gå före. Livspusslet går inte ihop. Du vet att du måste få ett stopp på det här men ser inte hur det ska gå till, eller var du ska börja.

Frisk Framtid

För dig som längtar efter förändring och vill skapa nästa avsnitt i livet.

Känner du att det är nog nu, det är dags att starta något nytt. Har du en dröm som du vill besanna? Kanske vill du säga upp dig och starta eget. Kanske vill du byta bana och utbilda dig till något nytt. Kanske vill du hoppa av ekorrhjulet och skapa ett mer meningsfullt liv med familjen. Vad det än är så känns det lite läskigt och du kommer inte loss med din förändring. Du skulle vilja ha mer tydlighet och mod

Din guide på resan

Din guide är Åsa Gefvert, livscoach, hälsorådgivare och grundare av Friskhuset.

Efter många år i ett stressigt karriärliv inom ekonomi och HR valde Åsa att skapa en helt ny väg i livet, med hälsan i centrum och eget företag. Hon har själv erfarenhet av ekorrhjulet som spinner snabbare och snabbare, det ”omöjliga livspusslet”, stora livsförändringar och hormonella utmaningar. Hon erbjuder idag det stöd hon själv hade önskat att hon haft på vägen till hälsa och mening.

Åsas coachingprogram är helt individanpassade och innehåller både renodlad coaching och övningar för att hitta din sanning och livskompass och vävs samman med kunskapsavsnitt utifrån dina behov.

Genom Friskhuset får du dessutom tillgång till ett nätverk av handplockade experter inom friskvård, läkning och välmående, allt samlat under ett tak. Här blir Åsa guiden som hjälper dig att hitta vad du behöver.

Låter det lockande? I så fall börjar vi med ett kortare orienterande möte, helt kostnadsfritt, för att båda känna av om något av programmen är för dig. Om du har frågor får du gärna maila.