Inner design – en djupdykning i breathwork – med Björn Ögren den 11 oktober

Kom och få en unik upplevelse av kraften i ditt andetag.

Vi går igenom teorin och testar ett antal andningstekniker. Sedan gör vi en större och djupare resa inåt i oss själva, i vårt undermedvetna.

Vi lär oss om vårt medvetande och våra hjärnvågor, om hjärt- och hjärnkoherens, om vad det innebär att vara i flow state, om inre hållbarhet och varför andningen är den stora dirigenten.

Andningen är både djupt helande och expanderande för alla sinnen, för kreativiteten, för kontakten med sig själv och andra.

Inner Design

Inner Design är Björns coaching- och facilitatormetod. Den arbetar med ditt undermedvetna och släpper material som hållits länge och djupt, så att du kan gå in i din verkliga skapande och produktiva potential.

Om Björn

Björn Ögren är designer, coach och grundare av The Atmosphere. En karriär inom industridesign. Breathwork och coaching. Och en AI-satsning som känner av ett mänskligt tillstånd och stämmer det.

Han håller Inner Design-sessioner för enskilda och för grupper, och arbetar med ledare, kreatörer och privatpersoner. På spa och på retreat, med ledningsgrupper, och med att växa moderna företagskulturer.

Musiken går genom allt. Han komponerar för sessionerna, spelar, och skapar tillsammans med musiker, från soulmusiker till en hel klassisk symfoniorkester.

Han är en av huvudinstruktörerna på Hale, Sveriges största andningsföretag, och håller sessioner på wellnessinstitutioner som Sturebadet. Han har arbetat med teamutveckling för ledningsgrupper, bland annat på Danske Bank och H&M.

Special advisor åt Stanford, där han driver ett forskningsprojekt kring andning och performance.

Utbildad i EEG-baserad Mind Mirror-coaching, i Nederländerna och i Tyskland. Level two breath facilitator, Hale Breathing. Utbildad i coachingmetoden Authentic Relating.

Master of Fine Art, Konstfack, Stockholm. Art Center College of Design, Los Angeles.

Tjugofem år av internationell produktutveckling, med produkter i produktion för bland andra Sony, Samsung, L’Oréal och Manchester City.

Tolv platser elfte oktober

Boka din plats HÄR!
NÄR; Söndag 11 oktober, klockan 10 till 15
VAR: Friskhuset, Mörbyvägen 9, Nynäshamn
PRIS: 1800 kr
TA MED: Kläder du kan ligga bekvämt i

Under dagen bjuder vi på en härlig näringsrik lunch

Varmt välkommen!