
HathaYoga med Madeleine, 8 ggr
- När: Tisdagar 17.30 – 18:45
- Kursstart: 18 februari
- Var: Studion, Friskhuset, Nynäshamn
- Instruktör: Madeleine Söder
- Pris: 1450 kr för 8 gånger
- Erbjudande: 1300 kr tom 1 februari
- Prova på gratis 11 februari, i mån av plats, maila madeleinesoder11@gmail.com för anmälan, först til kvarn gäller
- Ingår i Friskhusets klippkort, i mån av plats
Läs mer
Datum för yogakvällar: 18/2, 25/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, 8/4
Hatha Yoga fokuserar på att skapa balans i kroppen och i sinnet. Vi gör det genom att utöva rörelser och hålla positioner som både skapar styrka, flexibilitet och balans. Fokusen är på att utföra dessa rörelser och positioner (asanas) i samspel med andningen och i medveten närvaro.
I den här kursen kommer du främst att få lära dig grundläggande yoga positioner (asanas) och att utföra dem på ett säkert och balanserat sätt. Du kommer även att lära dig andningstekniker (pranayama) och meditation.
Kursen lämpar sig både för dig som är ny till yoga, och du som praktiserat tidigare.
Varmt Välkommen!
Madeleine Söder är certifierad yogainstruktör och har undervisat sedan 2007.
1450,00 kr
Slut i lager