Annika är funktionell fotspecialist och postural tränare. Metoden heter Postural Träning och via övningar återställer vi din styrka i de lednära djupa musklerna, sk hållningsmusklerna. Vi jobbar från stortår till nacke.

Annikas kursdatum är: 20/1 (prova-på), 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 17/3, 24 /3, 31/3, 7/4  (alltså paus v9, v10, v11 )

Har du olika diagnoser på dina fötter? Här är träningen de behöver. Du får kontakt med dina viktiga fötter som har stor betydelse för belastning i knän, höfter och t om axlar/nacke.

Din kropp behöver en stark och stabil grund – dina fötter.

Hur? Vi släpper på de ytliga spända musklerna som smärtar och kickar igång de lednära musklerna som fixar den naturliga belastningsfördelningen på dina leder. Du känner en ny lätthet att röra dig. Vi jobbar med fötterna och kroppen på ett sätt du inte varit med om tidigare. Övningarna är lugna med kraftfulla. Målet är starka smidiga fötter och en kropp som bär dig. En mer avslappnad och upprätt hållning har massor av positiva följdeffekter för hela din hälsa. Häng med på träningen som kommer ge dig flera ”aha” Och ”oj det här var precis vad mina fötter behöver”

Du behöver mjuka kläder och vara barfota. Du blir inte svettig.