Yoga och reflektion – dagretrerat med Anna Åseby Lindahl den 18 april

Yoga och reflektion 
– Från stillhet till klarhet
– en dag för att lyssna inåt och rikta kraften framåt –

Boka din polats här: https://friskhusetnynashamn.se/butik/kurser/yogareflektion/

Välkommen till en heldag på Friskhuset i Nynäshamn där du får landa, mjukna och rikta energin framåt.
Våren bjuder in till att väcka det inre ljuset och skapa klarhet inför nya steg. 

Genom hatha- och yinyoga, reflektion och stillhet får du möjlighet att lyssna inåt och sätta din intention.

Innehåll:
– Välkommen & intention – landa med te, meditation och reflektion
– Hatha Flow – väck kroppens energi och skapa stabilitet
– Te- och fruktpaus
– Reflektion & Q&A – skrivövningar och samtal om riktning och balans
– Lunch & tyst reflektionstid
– Yin & intention – stillhet, hjärta och sankalpa
– Avslutning – te, delning och meditation

En dag för dig som längtar efter att möta dig själv med närvaro, klarhet och mjuk kraft.

Inga förkunskaper behövs – kom som du är.
Varmt Välkommen!

Investering: 1750 kr
Boka din polats här: https://friskhusetnynashamn.se/butik/kurser/yogareflektion/

Läs mer om Anna på https://www.hittanynashamn.se/foretag/pranayoga-by-asanna/