Varmt välkommen till en avslappnande & stressreducerande förmiddag i meditativ målning & mindfilness hos Friskhuset, Nynäshamn.
Vi börjar med att landa i en avslappnande guidad meditation för att hitta lugnet och komma ner i kroppen och in i hjärtat.
Vi lämnar stress och alla måsten för en stund och bara fokuserar på nuet.
Därefter kommer vi att måla i guidade meditativa steg där det som är menat att komma fram på målarduken får komma fram.
Det finns inget rätt eller fel, alla kan måla och det finns ingen prestation.
Vi samlas och samtalar om det som vi har målat och som avslut får du ta del av en skön mindfulnessmeditation.
Det som ingår är:
– material till målningen
– te/kaffe
– meditation
Tid: 11:00 – 13:00
Din investering: 250kr
Begränsat antal plaster så vänta inte med att boka.
Du betalar vid bokning, (information om det får du vid bokningen)
Betald plats återbetalas ej men kan överlåtas till någon annan. Kontakta mig och berätta om du överlåter din plats.
Boka genom att maila till:
annica.mannerhagen@gmail.com
Kvällen hålls av Annica Mannerhagen, konstnär som målar på intuition och efter känsla & flöde.
Målar mest abstrakt i akryl men även lite i akvarell.
Instagram: annicaelisabeth_art
Ta del av Friskhusets senaste nyheter och erbjudanden.
När du prenumerera godkänner du även vår dataskyddspolicy samt hur vi hanterar dina personuppgifter
