Livsenergi och Hälsa med Linda Eliasson 27 april

Nu är Linda tillbaka. Förra kursen blev fullbokad direkt, så här kommer en andra chans.
Välkommen till en fördjupande fyra timmars kurs som kombinerar teori och praktik för att hjälpa dig att återupptäcka kroppens naturliga flöde och livsenergi. Denna kurs är för dig som vill gå på djupet med din hälsa, få en förståelse för hur kroppen och nervsystemet är sammankopplade, och lära dig kraftfulla verktyg för att släppa på stress, spänningar och undertryckta känslor.

Vad du kommer att lära dig

• Nervsystemets roll i din hälsa
  Få en djupare förståelse av nervsystemets funktion och dess samband med stress, trauma och ditt välmående. Vi går igenom Polyvagal Curve, en tydlig modell som visar hur nervsystemet fungerar och hur du kan reglera det för att skapa trygghet och balans.
• Känslohantering och kroppens signaler
  Lär dig hur undertryckta känslor lagras i kroppen, vad de gör för ditt flöde och hur de kan leda till stagnation, smärtor och sjukdomar. Du får effektiva metoder för att komma i kontakt med dessa känslor, släppa dem och gå till roten av problemet.
• Vikten av att tala din sanning
  Upptäck hur mycket energi som binds upp när vi ”pleasar” och är till lags, och lär dig hur du kan återta din kraft genom att vara autentisk, sätta gränser och uttrycka dig själv på ett ärligt och helande sätt.
• Dagliga rutiner och verktyg för långsiktigt välmående
  Vi går igenom enkla och effektiva metoder som du kan använda varje dag för att skapa balans och livsenergi, inklusive:
  • TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)
  • EFT Tapping
  • Akupressur och somatiskt arbete
  • Grundande övningar för trygghet och stabilitet i kroppen

Vad du får uppleva

• Praktiska övningar
  Du får prova på TRE för att aktivera kroppens naturliga sätt att frigöra stress och spänningar. Vi arbetar med somatiska övningar, fascia stretchar och energiförstärkande rörelser för att öppna upp flödet i kroppen.
• Känslofrigörande tekniker
  Du lär dig hur du kan komma åt och frigöra känslor som fastnat i kroppen med hjälp av kroppsbaserade tekniker. Vi kombinerar teori med direkt upplevelse för att du ska känna skillnaden i kroppen.
• Fördjupad kontakt med dig själv
  Få verktyg för att lyssna på din kropp, identifiera underliggande problem och bygga en djupare kontakt med dig själv.

Varför är denna kurs viktig?

Många av oss går genom livet med spänningar, stress och undertryckta känslor som blockerar flödet av energi i kroppen. Detta kan leda till trötthet, smärta och ohälsa. Denna kurs ger dig verktygen för att bryta dessa mönster och skapa en ny grund av frihet, energi och harmoni.

Praktisk information

📍 Plats: Friskhuset
🗓️ Datum och tid: 27 mars kl 11-15
💫 Pris: 650 SEK

Antalet platser är begränsat för att skapa en trygg och personlig atmosfär. Boka din plats redan via mail: linda.energyhealth@gmail.com

Jag ser fram emot att guida dig på denna transformerande resa. Tillsammans skapar vi ett tryggt utrymme där du kan landa i dig själv, släppa taget om det du inte längre behöver och öppna upp för livsenergi, balans och frihet i kroppen.

Varma hälsningar,
Linda Eliasson

Instagam och Youtube: livsenergimedlinda